照海  
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    照海 的说说
    照海 第一次听说这词,但对照身边的一些纯粹跑者,比较形象。一般来讲跑步运动适度有利于身心,但马拉松本身是一项极限运动,对于未参与者来讲这本是不可思议,而对已然参与者言这度因人而异,其如饮者同矣。

    照海 可能有很多人没听说过“runner's face”(跑者颜),但这在跑步大国——美国却是经常能听到的词,用来讽刺经常跑步的人老化的容颜。如何边跑步边美容,成为很多马拉松爱好者,尤其是女性关注的话题。

    照海 越跑越美丽,越跑越动人!冬天了,大家不要放弃跑步,加入我们吧

    照海 无论你身在何处,跑步都是应对孤独最好的方式。

    照海 5分钟平板支撑训练,欢迎挑战!

    赵飞     
    2015-10-12 09:09:51 回复
    照海 写一下自己的跑步日记,一则是天气太差,没有跑多少;二来本人太懒,怕坚持不下去,贻笑大方。万事开头难,建个日记督促下自己。1:2日、3日恢复跑,忘记时间距离。2: 20日下雪,感觉空气好,17公里。3 21日,13公里。4 26日,14公里。

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