color6  
    首页  |   说说  |   游记  |   相册  |   日志  |   留言板

    为该用户选择分组

     

    color6的相册 · · · · · · (全部)

    color6的游记 · · · · · ·(全部)

    color6的日志 · · · · · ·(全部)

    • 调整一下
      9月21日跑休。因为10月中旬要参加铁三比赛，老妈需要姐姐帮着照看，索性提前接过来，算是时间交换，心里稍稍踏实一点。 查看全文
      阅读(11) | 评论(0)
    • 9月20日铁过门
      9月20日早晨5点骑行到西二环槐安路口，搭彩云飞的房车与童欣一起到铁锅门，爬坡练习，也算是试一下赛道吧。彩云飞27分多到顶，我用了大约35分。从一开始就喘得厉害，心里后悔报名这个赛事，她俩很快就不见了影子，我也不得不努力，不进则退呀！最终还是一口气骑上去了，我...... 查看全文
      阅读(15) | 评论(0)
    • 北京马拉松
      9月17日北京马拉松比赛的日子。昨天晚上下了雨，今天一直阴天，但温度25，湿度90。起跑不到两公里就开始出汗，退还特别沉，配速在6分以内，预料不可能进4小时了。庄谐追上我，我俩一直作伴跑，他的脚有伤，所以配速相当，直到30公里时，到补给站他要走一会，我独自慢跑...... 查看全文
      阅读(23) | 评论(0)
    • 游泳练习

      共 1 张图片
      1月4日跑休，健身房游泳练习，碰到一位热心人，为我指点动作，还做示范，很受用，留了电话，下次可以约一下1月跑步48公里。 查看全文
      阅读(9) | 评论(0)
    • 厦门马拉松比赛
      2016年1月1日跑休，领取比赛装备，晚上一起聚餐。1月2日参加厦门马拉松，代表海峡两岸石家庄团队出席，33808完赛。1月3日在厦门湖边公园跑步6公里。1月跑步48公里。 查看全文
      阅读(10) | 评论(0)

    color6的留言 · · · · · ·(全部)

    给color6 留言

    (共12 人)

    color6 的说说 · · · · · ·(全部)

    关于我们 联系我们 加入我们 免责声明 意见反馈 网站导航 2011-2022 nanbeiyou.com all rights reserved!    冀ICP备12009696号-1  冀公网安备 13010202002197号