张艳勇  
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    • 最美祁连山——油菜花  (0回应)

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      　　风漾，光和煦，又是家乡油菜花盛开的时节，正是外出踏青的好时机。我漫步在家乡的田间旷，看到油菜花，我就看到了的息，闻到了的芳香!寻到了的足迹!这里是油菜花的故乡，是充满希望的田，......

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    • 九个轻松登山小技巧
      　　一、休息步：　　在踏出每一步之前，记得把你的脚打直。对了，这就是最最基础的休息步了，试一试吧，可以节省很多力气呢。　　二、注意呼吸节奏：　　找对你最舒适的节奏，并且保持你的节奏，这样，你就不会气喘吁吁了。心情也舒畅了。　　三、全脚掌着地：　　全脚掌着地，受...... 查看全文
      阅读(37) | 评论(0)
    • 登山技巧
      　　登山的一些技巧　　步骤/方法　　爬山技巧　　·上山：上体放松并前倾，两膝自然弯曲，两腿加强后蹬力，用全脚掌或脚掌外侧着地，也可用前脚掌着地，步幅略小，步频稍快，两臂配合两腿动作协调有力地摆动。　　·下山：上体正直或稍后仰，膝微屈，脚跟先着地，两臂摆动幅度稍...... 查看全文
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    • 登山的必备装备及技巧
      　　不论是普通的行山，还是户外探险，以下这些装备都应成为你爬山的必备品。　　登山的必要装备：　　简单的服装：　　山地随着高度的增加，空气逐渐干燥、稀薄，含氧量下降，气压和气温越来越低。风力越大，高温上升的气候变化大，昼夜温差也大。登山应携带一两件能够御寒的衣服...... 查看全文
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    • #抱犊寨重阳登山大赛#在日志里面发了几篇爬山日志，可以供大家参考~

      发表于:2013/10/10 15:24:23    回复数(0)
    • 发表了一些登山技巧，供大家参考~

      发表于:2013/10/10 15:07:18    回复数(0)
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