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    • 爬山技巧
      注意要身体前倾,千万不要在爬山时迈大步,不然你会没有爬几十米就大腿发软,一停下来就会腿抽筋的,以上是个人以及多人证明的结果,  1、登山前应先检查身体。尤其是中、老年人,慢性病患者,要做全面身体检查,以免发生意外。  2、事先了解好登山路线,计划好休息和进餐地...... 查看全文
      阅读(26) | 评论(1)

    和平使者的留言 · · · · · ·(全部)

    李军  2013/10/11 10:49:04   

     [唐]王维   独 在 异 乡 为 异 客,   每 逢 佳 节 倍 思 亲。   遥 知 兄 弟 登 高 处,   遍 插 茱 萸少 一 人。

    李军  2013/10/11 10:45:00   

    再加油啊

    李军  2013/10/11 10:44:41   

    加油啊

    李军  2013/10/10 9:24:24   

    很好的精神状态

    和平使者  2013/10/9 22:34:50   

    加油啊

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    • 带我的群积极参与户外活动,体现群活力和正能量。

      发表于:2013/10/9 22:34:16    回复数(3)
    • 贵在参与

      发表于:2013/10/9 21:24:30    回复数(0)
    • 活动很好

      发表于:2013/10/9 21:22:22    回复数(0)
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