ㄌ老笨了ㄜ  旅行,只是一种生活态度,行大江南北,忘世间浮华。
    首页  |   说说  |   游记  |   相册  |   日志  |   留言板

    为该用户选择分组

     
    年过六旬的新潮老人骑车穿越西藏
    发表时间:2012/8/18 11:21:02     阅读:148     评论:0 复制链接 推荐 分享

        当下老年人外出旅行发展趋势越发明显,相关资料也表明老年出游益养生,出游对老年人来说一个极大的好处,就是延缓智力的衰退。老年人容易沉浸在回忆中,而赏心悦目的外界环境所带来的良性刺激,有利于老年人克服认知功能的障碍,尤其对老年痴呆症是极好的预防。下边咱们就看一个新潮老人骑车独自穿越西藏之旅。
        一辆单车,一个背包,一些生活必备品,一位63岁老人骑行4000多公里,耗时140天,独自穿越西藏,又在对英语一窍不通的语言背景下,独自游历了尼泊尔、印度、泰国、老挝等国,然而他的这次旅行的所有开销加在一起仅万元左右。这些“神奇”数据的缔造者、“川藏独行侠”——简竞璞老人乘坐k156次火车如期抵宁,圆满完成了他此次独穿西藏的“壮举”。让我们一起分享了他一路上的经历。

        新潮的老人,此次穿藏行,对他而言是极具挑战性的。简老说“我是3月24日从南京出发的,然后进入安徽境内,在安徽呆了段时间后,从安徽再途经湖北、重庆、四川,最后从四川的阿坝州沿着金沙江入藏。”

        从江苏到安徽,再到湖北、四川……这一路,简竞璞骑得很开心,玩得也很开心。“以健身观光,游山玩水为宗旨,不追求速度。”

    简竞璞说,为了不虚此行,他还给预先安排好的这段行程,额外加了两个景点:三峡大坝和成都都江堰。全程4000多公里,他一路走、一路玩、一路美食、一路拍照,简竞璞特别惬意。仅在他的QQ空间,就看到了他在沿途的网吧上传的近两千张照片。简竞璞说,他还有好多照片没上传呢。

        艰难的独行:进入高海拔地区,不得不捶胸缓解高原反应

        简老说,到达湖北境内时,他的“座驾”就已经出现了后背架脱落等严重问题,这给他的出行带来了很大麻烦。经过修理后,他的车继续上路,还好剩下的路程中,“座驾”还算给力,没有给他带来什么太大麻烦,不过当进入四川境内时,由于路况不是太好,他的车又再次“抛锚”,这次“座驾”的“罢工”跟以前相比就严重的多了,虽然同为后背架脱落,但这次情况显然更糟糕。

        最难走的是川藏线。简竞璞说,由于雅江到理塘200公里国道全线大修,这一段路,他几乎是“推行”过去的。“灰大得看不见前面的车和路,脚下是馒头大的石块。”右边是峭壁、左边是悬崖,悬崖下是湍急的流水……这段路,简竞璞走了四五天,自行车的车后架也坏了。这段路走下来,紧接着就要翻雪山。4座海拔4000米以上的高山,其中三座的海拔超过5000米。简竞璞说,在山的最高处,他会有些胸闷,但过一会儿就好了。进入藏区后,由于地广人稀,也找不到修车点,他的车也很难再为他效命,最后到达西藏墨竹工卡县时,简老无奈将他的“座驾”托运回了南京老家。“我算了一下,从我离开南京,到踏上西藏的土地时,共花了95天的时间。”简老表示。

        简老那了解到,进入藏区后,让他最受不了的要属高原反应。“记得在登318国道旁的一座海拔高达4100米的山时,我出现了高原反应,胸口特别闷得慌,而且还伴有呕吐。没办法,我只能推着车往前走,边推还边用手捶胸,以缓解高原反应。等再走一段发现实在坚持不住了便停下来歇会儿,等过段时间再接着走。”

        旅行的意义:他对汶川的孩子付出关爱,也一路收获帮助

        简竞璞出发时,带了好多好多东西:有双人帐篷、电热杯、换洗的衣服、照相机……所以他渴了,就烧点雪水喝,饿了,就煮点方便面。

        简老说,其实这一路下来,他的吃住条件都不算太好,但是他觉得没什么。“只要能吃饱,能有张床睡觉,有地方洗澡就行了,其他的都是‘小菜’!”简老打趣地说道。从简老那了解到,在行程中,他的早餐一般都是当地的一些煎饼、馒头之类的主食,价格不会超过4元,晚上则吃的好一点。

        “因为我带了个电磁锅,晚上可以在当地的菜市场买一些蔬菜和荤菜回来做着吃,毕竟骑车是个高体能消耗的运动,光吃馒头是远远不够的,老伴心疼我,给我买了个电磁锅,让我解决了不少的问题。”简老表示,在行程中他都是住的最便宜的旅馆,一般都是低于25元的。

    简老在到达四川境内时,他还抽出时间去汶川地震灾区的映秀镇看望了那里的孩子们,并为他们带去了一些学习用品。在到达西藏的墨竹工卡县后,简老又将朋友们为他准备的随身药品和糖果献给了当地一些贫困家庭的孩子们。“我们南京的雨花台区和墨竹工卡县结成了帮扶对象,身为南京人的我更应该做出表率,虽然这些事情都是微不足道的。”简老表示。

        简竞璞骑行到川藏线后,遇到了好多“骑友”。“我从利川市翻过齐岳山到达谋道镇。途中利川市一中高二的帅小伙子马崇渊一路陪骑。谢谢他。”

        很多时候,有年轻人看到简竞璞一个人慢慢骑,都会陪着他骑一段,陪他聊聊天。简竞璞也喜欢和年轻人聊天。“另外,我到卧龙的时候,天色太晚,我本想折回头找家旅馆,有个广东的小伙子,就让我蹭他的帐篷睡了一晚。”简竞璞说,在路上,藏族同胞们也都特别热情,“很多时候我都会住在他们家里,他们对我都特别好。”而如果简竞璞渴了,又找不到水源,也不用着急,很多藏族的孩子会给他拿来家里的冰饮。
        虽年过六旬,每周坚持骑100公里。老简自退休后就一直坚持锻炼,现在虽已年过六旬但身体却相当硬朗。“我退休之后还当了一段时间的国标舞教练,这几年也在坚持冬泳和骑车锻炼。我后来每天都坚持骑车到紫金山的头驼岭‘操练’,每个礼拜都要进行短途100公里左右的训练。”

        对简竞璞产生重大影响的是其中的一位偶像级骑友——沈妙美。“我在网上看到了她骑车去西藏的报道,对她很佩服。”简老说,在他看来,沈妙美这样敢于冒险、喜欢挑战的人才活得年轻,“她已经去过三四次西藏了,都是骑行,我觉得我也应该向她看齐。”

        对于其他想去西藏骑行的骑友们,老简热情地说他完全可以当“各种指导”。“很多细节都有讲究!比如车的坐垫一定要抬高,不能让脚碰到地,那样容易伤膝盖;另外爬坡的时候一定要换挡,不能凭借着体力强就硬往上冲……”

        一趟回来瘦24斤 老伴“心疼得要命”,简老的爱人陈阿姨说,刚出门时,家里往简老的卡里打了15000元钱,后来家里怕他钱不够花,儿子便又在他的卡上打了10000元。不过从现在的情况来看,他们的顾虑有点多,简老只用了卡里不到一半的钱便完成了全部的旅行。“不是我不舍得花钱,我觉得应该把钱用在刀刃上,用了这么多钱,我都觉得有点多了。”简老表示。

        不过陈阿姨却表明了她的不同看法。“多花点钱,在路上吃点好的又没什么,他刚离开南京时还挺健硕的,现在回来一下子瘦了24斤,我心疼得要命。下面这段时间的主要任务就是给老头子补身子。”陈阿姨表示。在简老出行的这段时间里,陈阿姨每天都睡不好觉,无时无刻不挂念着他。“我交给他的任务就是每天必须给家里打个电话报平安,在国外也不例外。”

        最后,提醒广大老年朋友在外出旅行一定要注意以下几点:

        一,老人出游前,要对自己的身体进行一次全面的检查,量血压、心率、消化系统,原有的疾病如冠心病、糖尿病等控制情况如何要掌握最新动态。

        二,行程中要注意衣着,登山或到海边或到北方,要考虑到当地与南宁的气候差异,应穿宽松、易脱易穿的服装,以免受寒使心脏缺血;脚穿的鞋子也非常重要,应穿宽松、轻便、不磨脚的鞋子,方便走长路。

        三,关于饭食,应选择清淡,但要保证适当的蛋白质,鸡蛋可以吃但不易多吃,蔬菜、水果要多吃,以防便秘;多喝水,还应喝些含盐的饮料,补充体内的水分、盐分的流失。

        四,虽有随行医生,但也要根据自己的身体情况备个急救药盒,如速效救心丸、复方丹凤生滴丸、硝酸甘油、保济丸、安定片、创可贴等常用药物。

        五,出游的老人最好随身携带个人资料卡,如简单的病史介绍及家人联系电话等,如在途中出现病情,可减少诊断时间。

    1 复制链接 推荐 分享
    >>  ㄌ老笨了ㄜ的日志
    关于我们 联系我们 加入我们 免责声明 意见反馈 网站导航 2011-2016 nanbeiyou.com all rights reserved!    冀ICP备12009696号-1