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    健康饮水小贴士
    发表时间:2012/5/6 20:40:46     阅读:115     评论:0 复制链接 推荐 分享
    健康饮水小贴士
    每天8杯水
    AM7:00起床之际先喝杯水,可帮助肾脏及肝脏解毒
    AM9:00到办公室后,先别急着泡咖啡,给自己一杯至少250CC的水
    AM11:00工作一段时间后,起身运动时,喝下第三杯水,补充流失水分。
    PM12:30用完午餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能。
    PM4:00喝上一大杯水,除了补充体内流逝的 水分外,还能帮助头脑清醒。
    PM6:30下班离开办公室前,再喝一杯水,有助减肥哦!
    PM9:00睡前一至半小时再喝一杯水,保证一天的供水量。
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