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    游泳练习
    发表时间:2015/11/10 20:25:41     阅读:3     评论:0 复制链接 推荐 分享
    11月10日又跑休了,很想跑个5公里的,外面太冷了,被窝里太舒服了,没舍得出去跑步,健身房游泳练习是不能少的。十个往返一蛙一自,最后四个蛙泳加速结束。11月跑步46公里(呵呵,1日跑了21公里,其余9天跑了25公里)
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