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    跑步机上跑步
    发表时间:2015/11/7 21:11:22     阅读:3     评论:0 复制链接 推荐 分享
    11月7日健身房跑步机上10公里。游泳练习,25米池,蛙泳过去,自由泳返回,当然只是直臂划水,还没有学习如何划臂,十个往返500米,最后一个蛙泳结束。11月跑步41公里
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