照海  
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    跑步日记
    发表时间:2015/10/10 18:02:38     阅读:6     评论:0 复制链接 推荐 分享
    温度3度,天气雾霾,空气质量321严重污染,只能带口罩跑了,开始庆幸自己烧这个运动口罩的英明决策了。可能是最近跑的比较勤,膝盖开始抗议了,今天老老实实按照训练计划龟速蜗牛跑8.35KM,配速7:25/公里,耗时1:01:55,消耗796卡路里,本年累计跑量1069KM。一切为了周末的LSD,一切为了石马,加油!
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